太极武艺

  太极武艺是以拳为根本。太极拳原来只有十三势拳一种,后来因传习不一而成为派系杂多。杨家老架式太极拳被认为最能保有太极传统特色,世界所肯定共认的,也就是杨家老架拳套。杨太极老架式是以杨澄甫的架子影像为规矩标准、杨守中的着法录像为法则规范、王子和的一八式为精神风格。其优点是套路严谨、架式开展、着法灵活、方位单纯、运动量大、技击力强、层次分明、意境化高,最合乎现代体育运动的学理,也是最受年轻人喜爱的太极拳架。太极拳是太极武艺的基石,所以「练拳札根」。

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 太极拳论--王宗岳 > > 太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合,无过不及,随屈就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明,然非用力之久,不能豁然贯通焉。虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳,仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人,英雄所向无敌,盖皆由此而及也。斯技旁门甚多,虽势有区别,盖不外壮欺弱,慢让快尔。有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而后有也。察四两拨千斤之句,显非力胜,观耄耋御众之形,快何能为。立如平准,活似车轮,偏沉则随,双重则滞,每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳,阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍己从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬以千里,学者不可不详辨焉,是为论。

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