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孩子学击剑有什么弊端 我为什么要让孩子学击剑 ——一位击剑家长的内心独白

2018年11月06日 来源:孩子学击剑有什么弊端 大字体小字体

  锻炼后过多的吃甜食,会导致体内的维生素B1被大量消耗,人会容易有倦怠、食欲不振等感觉,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些富含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。

  除此之外,整项运动要求选手对比赛服装、赛道、比赛用具都有敬畏心:比如,绝对不能用剑劈打剑道,不能用剑戳脱下的战服;当练习和比赛结束后,需要妥善放置自己的佩剑和服装;这一系列的约束都让孩子对于比赛和对手充满敬畏心。

  孩子学习击剑,家长培养坚持,教练传授精神,三者在击剑运动中不断的互相督促,互相成长。击剑的系统性学习让孩子在增强自信的同时,还需要自主权衡学习和击剑训练的时间,孩子在击剑过程中可以学会合理安排时间,保持有规律的生活习惯,增强自理能力,在学习和做事的过程中也可以提高专注度。

  练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

  四岁的孩子探索欲望非常强

  去年年底,广州市第47中学汇景学校和广州市体育科学研究所、市击剑协会三方合作组建了“击剑运动员动态选材研究”课题组,把击剑的基础训练带进了学校,现在汇景学校小学部的学生每个星期都会上一节击剑课,学校将在未来一年内组建校击剑队。广州市第97中学也在过去一段时间里招收过击剑特长生,中山大学更有面向优秀击剑运动员招生的特长班。学校对击剑运动的认可和辅助推广让更多家长和孩子开始认识这项运动并投入其中。什么样的孩子适合学习击剑?学击剑能给孩子的成长带来什么正面影响?记者采访了两名本土少年剑客,他们的故事定能给你提供有用的参考。

  击剑的每一个回合都胜负明确,及时是平分也会根据哪一方主动出击而判别输赢。一次训练、一次比赛下来,输赢胜败早已揭晓。赢了自然能让孩子信心满满,输了也能欣赏对手。大不了下次再战!

  在激烈运动后,身体的各个器官依然处于运动状态,不会随着你运动的结束而马上恢复平静的状态。此时大量的喝水,尤其冰水,极易导致器官因受到刺激而受损。

  原标题:我为什么要让孩子学击剑?——一位击剑家长的内心独白

  不论是跆拳道、柔道还是击剑,这些身体对抗性强的项目其实更考验的是孩子的战术技巧。

  在开始练习击剑的时候,都是一些简单的前进和后退的步伐训练,也许孩子会觉得十分枯燥,会出现散漫和懈怠的情绪,但只要上场进入对抗模式,这种懈怠就会一扫而光。在比赛中,只要是一个闪神,马上就会遭到对手的袭击;一个进攻不准,就会把自己身体的得分部位暴露在对方手上。所以,孩子们只有全力以赴、聚精会神的完成每一次比赛,才能取得好成绩,才能不留遗憾。

  前国家击剑队花剑总教练王钰谈到这个问题时表示:“体育对于培养孩子的身体素质是家长首先认识到的东西,但是我觉得对于我们中国的孩子来讲,或者是说对于中国目前的现状来讲,击剑更深层次的作用是它能提升思想境界,改变精神面貌,这是我通过多年的教学实践所观察到的。”

  运动完不要大量吃糖

  儿童击剑八"不准"

  这三名小剑客都是品学兼优的学生,你是不是也想让自己的孩子练击剑了?问题来了,什么样的孩子适合练击剑?你不妨参考一下在富阳东洲中学教击剑的高熠新(前江苏省队击剑高手)老师的挑苗子方法。

  孩子在6岁-8岁开始练习击剑比较好!因为这个年龄段的孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学击剑提供的了良好的条件。击剑分为花剑、重剑、佩剑三个剑种,如果孩子还没确定要练习的剑种,教练一般会根据孩子的身体素质和性格,给出适合孩子练习剑种的参考建议。

  有时候,对胜利的过分渴望,往往是因为对输赢还经历得太少。在家里,孩子们就是家里的独一无二。在学校,孩子们又很少会经历正面对抗。再想想家长们带孩子参加的培训:钢琴、篮球、绘画,这些内容有很少有直接的身体对抗和单打独斗的胜负输赢。

  按照比赛规则,主动进攻者有得分主动权。所以,被动迎战等于认输,只有放手一搏才有机会取得比赛。当然,灵活退让是防止对方得分的有效手段。就在这一进一退间,孩子懂得了任何博弈中的大道:知轻重,懂进退。

  育心:击剑需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

  练习击剑能让孩子直面对抗、直面挫折,当然更重要的,希望孩子们在成长的过程中能明白,漫漫长路,有起有落,才有故事,有输有赢,才是人生!

  作为最礼貌和优雅的攻击性竞技,击剑就像“格斗中的芭蕾”,让女孩感受到主动出击、一击即中的果断与自信,也在退避防守中感受进退博弈的乐趣。

  每次训练都是一次挫折教育

  每个孩子来到世界上都是不同的,但是每位父母都会觉得自己的孩子是最值得骄傲的。

  训练过程中不能嬉戏打闹

  怎样改变这种情况呢,击剑也许是一种最好的选择。

  赢得比赛就要知轻重懂进退

  品学兼优的黄杭杰说他在练击剑之前没吃过什么苦,连大汗都几乎没出过。“当时选击剑是因为我觉得它很酷,而且都是在室内练不用晒太阳。”黄杭杰回忆说,“但练了之后才知道,这项运动其实也很苦的,第一次知道汗的味道。因为击剑注重腿部和手臂的小力量,所以酸胀的部位也很特别,一开始还真有点不适应。不过坚持下来以后,我觉得练击剑还是挺好的。每一次都是正面直接PK,注意力、观察力都高度集中,还得手脚协调快速反应,它真的很酷。”

  孩子天生喜欢嬉闹,更何况在击剑训练课上,更容易出现推撞小朋友、持剑打闹的情况,这些都是非常危险的。击剑运动中所用到的剑,虽然剑尖早已做过改进,但小朋友往往控制不好力度与方向,很容易刺伤他人。故嬉戏打闹一类的行为,是需要严格控制的。

  训练后不能大口喝水或喝冰水

  随着孩子慢慢长大,很多父母都会发现,小时候那个快快乐乐、无忧无虑的孩子慢慢的“消失”了,在不经意间,你的孩子就会被这个社会所“浸染”,英文单词测试没有全对就要哭一鼻子、竞选班干部没选上要难过一整晚,孩子们仿佛变成只在乎结果、太看重输赢的“社会人”了。

  一对一的战斗,增强孩子自信心、应对能力和抗压能力锻炼身体素质,增加对髋关节的锻炼,塑造更优美的腿部线条(俱乐部的教练都是大长腿)绅士运动,教孩子学会礼仪,挺拔身姿参加全国各地的俱乐部比赛,增长见闻、锻炼意志

  久而久之,孩子甚至没有痛痛快快的参加一场比赛:或者有充满荣誉光环的赢,或者有尊严无遗憾的输。

  击剑却能让孩子体会到比赛的仪式感。击剑比赛开始前,选手在穿戴好以后,需要左手拿护面,右手拿剑,与对手同时举剑,向对方行礼,表示对教练和对手的尊重。

  击剑,其动作中的各种伸展,拉伸等动作,可使小孩子的肌肉和力量得到加强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强小孩子的体力和柔韧性,这对小孩子日后成长发育有帮助!还有就是对于他智力的开发也很有帮助,因为击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程中已经建立了很好的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,提高了形象思维和创造力,同时也培养了他日后主动克服困难,锻炼意志力,学会对人事物的正确态度。

  输赢越多的孩子越有平常心

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